Seminartag im Mai 2025

EnterTechnik meets Boxgirls

Gemeinsam stark in die Zukunft: Boxtraining und Empowerment mit Boxgirls

Beim Seminartag im Mai erlebten die EnterTechnikerinnen einen besonderen Workshop: Edna, Trainerin bei Boxgirls, leitete ein intensives Boxtraining an, das nicht nur körperlich forderte, sondern auch emotional und mental stärkte.

Grenzen abstecken

Ziel des Trainings war es, die eigenen Grenzen kennenzulernen und klar zu kommunizieren – eine wichtige Fähigkeit, um sich in einer männerdominierten Berufswelt behaupten zu können. Mit gezielten Übungen vermittelte Edna Selbstbewusstsein, Körperspannung und Durchsetzungsfähigkeit.

Schwierige Situationen meistern

Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Workshops waren Rollenspiele, in denen grenzüberschreitende oder übergriffige Situationen thematisiert und durchgespielt wurden. Die EnterTechnikerinnen konnten so Handlungsmöglichkeiten entwickeln und mehr Sicherheit im Umgang mit schwierigen Situationen gewinnen.

Gemeinsam stark in die Zukunft

Der Workshop war Teil des Projekts „Gemeinsam stark in die Zukunft“, das von Aktion Mensch gefördert wird. Dieses Projekt verbindet Boxsport mit psychosozialer Beratung und richtet sich an Mädchen, junge Frauen sowie MINTA (Mädchen, Inter, Nicht-binär, Trans, Agender) im Alter von 12 bis 21 Jahren. Ziel ist es, psychosoziale Belastungen zu mindern, Resilienz und mentale Gesundheit zu fördern sowie sichere Räume für die Zielgruppe und ihr familiäres Umfeld zu schaffen.

Das Projekt EnterTechnik wird gefördert durch die Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung; Abteilung Frauen und Gleichstellung.